Waffles Energéticos

by Kendy Cruz
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https://youtu.be/0BMbvYgdIuE

 

Estos waffles son fáciles de hacer y puedes mantenerlos en tu refrigerador para después solamente calentarlos para un desayuno rápido o para después de entrenar.

INGREDIENTES
  • ½ taza de avena
  • ½ taza de agua
  • 2 cucharadas de proteína
  • 2 claras de huevo
  • Spray para cocinar
PASOS
  1. Mezclar avena, proteína y agua.
  2. A parte batir las claras a punto de nieve

Unir las claras batidas a la mezcla de una forma envolvente.

Colocar spray de cocinar en wafflera luego añadir mezcla y listo para disfrutar.

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