Lo difícil de perder peso o ser una mujer fitness, es qué hay que salir de nuestra zona de confort.
Pero esto sucede al principio, normalmente te toma dos meses adaptarte a los cambios. Recuerda que como seres humanos estamos hechos de hábitos tanto buenos, como los que no nos permiten estar saludables.

ENROLLADOS DE CARNE ¡SÚPER RICOS Y SALUDABLES!
Te mencionaré algunos aspectos en los que tienes que hacer cambios y en los que posiblemente te sientas incómodo:
- Debes cambiar tu forma de comer
- Empezar a tener horarios de comidas
- Cocinar más
- Organizar tu plan de comidas semanales
- Hacer ejercicio de una forma constante
Si pasas por todos esos cambios poco a poco mirarás tu cuerpo transformarse y te mantendrás enfocado.
LUCE UNA CINTURA MÁS PEQUEÑA CON SÓLO UN EJERCICIO
Muchas veces, amigos y familia nos dicen que estamos exagerando con nuestros cambios o que nos limitamos a ser felices por qué no hacemos lo que queremos.
Por esta razón es importante aprender a disfrutar ese proceso de cambio para que sea sostenible .
Pero te aseguro, valdrá la pena esa constancia; y si aprendes a llevar un estilo de vida saludable que disfrutes, te ayudará a no recuperar el peso perdido e incluso a ser una persona fitness.
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3 comments
La constancia y disciplina que difícil pero si se puede, gracias por tus buenos consejos y tips 🤗😘
Un excelente texto y bastante recomendable. Felicidades
Una vez mas te has superado, de verdad excelente artículo!!!
Enhorabuena