Jugos detox para eliminar los excesos de las fiestas de Navidad

by Kendy Cruz
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Ya es año nuevo y tú, debes consentir a tu cuerpo como realmente lo merece. Es hora de cambiar el estilo de vida y qué mejor que hacerlo con unos poderosos jugos detox.

Si tomas estos jugos por la mañana, en ayunas, sentirás la diferencia en tu cuerpo durante el resto del día.

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1. Jugo de pepino, limon y manzana verde

El pepino es diurético, mientras que el limón y la manzana verde queman grasa naturalmente. Puedes usar en mayor proporción la fruta que más te guste de estas tres.

2. Jugo de toronja, 2 hojas de espinaca, tres naranjas, rodaja de piña y papaya

Este jugo te ayuda a eliminar la retención de líquidos, pues sabemos que las fiestas se prestan para tomar alcohol en exceso.

3. Jugo de espinaca, naranja y jengibre

La espinaca es necesaria para regular la presión arterial y el jengibre es un antinflamatorio natural, que lo convierte en un excelente complemento en este jugo.

Sin embargo, no olvides que el detox después de las fiestas navideñas no solamente consiste en jugos; debes acompañarlo de los siguientes cambios:

  • Elimina las azúcares y alimentos ultra procesados
  • Bebe mínimo dos litros de agua
  • Trata de comer solamente carnes blancas
  • Consume más frutas y verduras

Con estos cambios ayudarás a tu cuerpo a recuperarse de los excesos de las fiestas navideñas.

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