Delicioso licuado para tener energía y mejorar la circulación ¡Atrévete a ser saludable!

by Kendy Cruz
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batidos mejorara la circulacion

Tener energía, mejorar la circulación y aliviar el dolor de cabeza, lo puedes lograr de forma natural con tan solo un licuado de aguacate combinado con los siguientes ingredientes:

  • 1/3 aguacate
  • ½ manzana
  • Jugo de 1 limón
  • ½ taza de piña
  • 1 pepino
  • 1 taza de agua
  • Si quieres puedes añadir semillas de almendras.

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La importancia del ejercicio para mejorar la circulación 

No olvides que no puedes ser una persona sedentaria, y aunque sea debes caminar para mejorar la circulación de la sangre.

Si eres de los que no tiene tanto tiempo para ejercitarse te recomiendo que mientras estas sentando en tu oficina, eleves las piernas,  te levantes y camines por lo menos cinco minutos.

Pero si dispones de tiempo, los mejores ejercicios para mejorar la circulación son caminar y andar en bicicleta. También debes consentir tus piernas y pies con masajes suaves.

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