Bajar de peso es un proceso que debe hacerte sentir plena, bella y feliz. Pero si al hacerlo te sientes que estás sufriendo y matando de hambre, déjame decirte que…
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Hay diferentes teorías sobre cuál es el orden de los ejercicios para diseñar un entrenamiento y saber por donde empiezo ¿ Por músculos grandes o pequeños? A mi en lo…
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Estos riquísimos rolls rellenos fit de repollo es una receta saludable, bajo en grasa y carbohidratos y rica en proteína. Pueden ir rellenos de carne, verduras, arroz o quinoa. Para…
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