Muchas queremos vernos increíbles y pensamos que no podemos lograrlo sin ir al gimnasio. Por eso hoy te quiero contar que eso es un, ¡grave error! Ya que puedes ejercitarte…
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Ya es año nuevo y tú, debes consentir a tu cuerpo como realmente lo merece. Es hora de cambiar el estilo de vida y qué mejor que hacerlo con unos…
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A muchos, la época navideña nos afecta nuestra meta de continuar ejercitándonos o comiendo saludable. Pues cambiamos mucho nuestras rutinas, por actividades que normalmente incluyen comidas que están llenas de…
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Hoy te traigo ejercicios para personas con cáncer, pues Octubre es el mes rosa, donde todos buscamos concienciar sobre cómo prevenir esta terrible enfermedad que cada día nos arrebata seres…
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El cáncer de mama, es una de las enfermedades que más vida arrebata en Honduras y el mundo, y tu puedes salvar la tuya si conoces los síntomas. Sin embargo,…
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No tomar las decisiones correctas después de entrenar, hará que perder peso sea imposible, por eso hay 4 cosas que debes evitar hacer. Recuerda que entrenar solo es una pequeña…